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헬스 8일째
진짜 오랜만에 헬스장 출석도장
레그프레스
50키로 10회 10세트
하이폴리
넓게 35키로 10회 6세트
좁게 35키로 10회 2세트(손밖으로)
좁게 35키로 10회 2세트(손안으로)
자전거
레벨 10으로 20분
팔운동 30키로 10개 2세트
10개 20키로 1세트
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